机关党委
为了帮助广大教职工舒缓心理压力，促进教职工的心理健康，引导机关教职工认识自我、调整自我、发展自我，12月15日，机关党委在综合楼11楼举办了专题讲座。讲座邀请了学生处心理健康教育中心杨雪花副教授为大家作了题为“教职工心理压力与自我管理”的专题讲座。机关党委副书记、机关部门工会主席王青主持讲座。
讲座中，杨雪花结合自身丰富的心理学实践与健康教育经验，以幽默诙谐的语言和生动形象的实例，从教职工在工作和家庭生活中可能遇到的心理压力谈起，阐述了压力的来源、造成压力的环境因素、压力过度导致的生理反应，解析了如何转换思维模式、调节低落情绪、有效管理压力。杨雪花启发和引导广大教职工积极改进家庭中的亲子关系、夫妻关系、长辈与晚辈关系，主动完善工作中的同事关系和上下级关系，创建和谐的个人生活环境和工作环境。
最后，机关党委副书记、机关部门工会主席王青讲话。他希望机关广大教职工能够增强心理保健意识，科学合理地关爱自己，关爱别人，快乐工作，舒心生活，为进一步提升机关服务效能、促进学校改革发展贡献力量。
讲座紧扣主题，受到了教师的热烈欢迎。在场的教职工表示，讲座使大家真切感受到心理健康的重要性，掌握了许多实用的调节压力的方法，对健康快乐地工作和生活起到了积极的促进作用。
(机关党委、部门工会 吴永祥 供稿)
关注微信公众号